Afslanken

Cursus Afvallen Loont!

De cursus Afvallen Loont is een afslankcursus van 3 maanden. Het is een combinatie van sporten en een gezond voedingspatroon. Het unieke van deze afslankcursus is dat je voor elke kilo die je tijdens de cursus verliest € 5,- winkeltegoed krijgt. Dit kun je besteden bij de deelnemende winkels (o.a. No Sense men, No Sense women, Claudius menswear, Blue Basement, Big Boss en Blue Wave). Je kunt jezelf met deze cursus dus echt belonen. Niet alleen met een gezonder, fitter en slanker lichaam, maar ook nog met korting op een leuke nieuwe outfit. Sporten Uit de laatste wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat spiertraining het meeste effect heeft op afslanken voor langdurig resultaat. Daarom ga je tijdens de afslankcursus aan krachttraining doen. De minimale inspanning die gevraagd wordt is 2x per week 35 minuten trainen op de Milon Cirkel. Je kunt zelf bepalen wanneer je komt sporten. Op de Milon Cirkel train je je spieren, wat zorgt voor een snellere verbranding en train je je uithoudingsvermogen, wat zorgt voor een hoge verbranding tijdens het sporten. Daarnaast mag je nog andere groepslessen volgen en individueel trainen, maar dat hoeft niet. Met 2x per week 35 minuten op de Milon Cirkel behaal je al resultaat.  Meer informatie over de Milon Cirkel vind je op www.miloncirkel.info. Voeding De voedingsbegeleiding wordt verzorgd door Alice Wolf van praktijk GezondGericht. Je krijgt een individuele intake. Daarna wordt jouw persoonlijke dagelijkse energiebehoefte bepaald met een speciale ruststofwisselingstest. Je krijgt toegang tot een online voedingsdagboek, waarop je jouw huidige voedingspatroon kunt invullen. Op basis van de resultaten van de test en het voedingsdagboek krijg je een persoonlijk voedingsadvies.  Je kunt de cursus individueel of in groepsverband doen. Je krijgt naast deze persoonlijke begeleiding ook nog informatie over voeding, beweging en andere onderwerpen die met afvallen te maken hebben. Dit kan in 3 groepsbijeenkomsten of een individuele afspraak. De eerstvolgende groepscursus start in februari. Individueel kun je op elk moment starten. Kosten Als je nog geen lid bent bij Aad van Loon Sport zijn de kosten 150,- per maand. Betaal je in één keer, dan kost het 415,-. Voor leden van Aad van Loon Sport geldt een lagere prijs. Deze is afhankelijk van het soort abonnement dat je nu hebt. Heb je een speciaal Milon abonnement, dan betaal je 209,-. Heb je geen Milon abonnement dan betaal je 229,- extra. Vergoeding ziektekostenverzekeraar Je krijgt een declaratiefactuur van praktijk GezondGericht t.w.v. 209,-. Dit is voor de voedingsbegeleiding. Dit bedrag wordt geheel of gedeeltelijk vergoed door een groot aantal ziektekostenverzekeraars. Of en hoeveel je vergoed krijgt, is afhankelijk van de verzekering die je hebt. Voor de vergoedingen kun je kijken op http://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html Informatie Wil je meer informatie? Vul dan je gegevens in en we nemen contact met je op om een afspraak te maken.