Wil je afslanken met een gezonder voedingspatroon? Maak dan een afspraak met Alice Wolf van Praktijk GezondGericht. Zij biedt de volgende diensten:
1. (Vrijblijvend) kennismakingsgesprek
Uitleg over de werkwijze en wat je van de begeleiding kunt verwachten.
2. Gezond-Gericht-Startpakket
- Ruststofwisselingstest, m.b.v. zuurstofmasker wordt persoonlijke energiebehoefte bepaald
- Wegen en meten, lengte, middelomtrek, vetpercentage, spiermassa, visceraal vet, BMI
- Voedingsanalyse, aan de hand van bijgehouden online voedingsdagboek
- Persoonlijk voedingsadvies, benodigde aantal calorieën, voedingsstoffen, hoeveelheden per voedingsmiddelen, voorbeelddagmenu met variatiemogelijkheden, recepten
3. Gezond-Gericht-Totaalpakket
Wil je graag na het voedingsadviesgesprek verder begeleid worden? Kies dan voor het Gezond-Gericht-Totaalpakket. Na het voedingsadvies volgen dan 4 vervolgconsulten. Tijdens deze gesprekken word je begeleid en ondersteund in het aanleren van een gezond leefpatroon. Je leert o.a. hoe de stofwisseling werkt en wat een gezond voedings- en beweegpatroon is. Je krijgt tips hoe dat verder ingepast kan worden in je dagelijkse leven en hoe je met moeilijke momenten kunt omgaan.
Kijk voor uitgebreide informatie op www.gezondgericht.nl.