Jeugdfit 7-11 jaar Jeugdfit is een combinatie van allerlei "volwassen" trainingen, aangepast aan de jongere doelgroep. We doen spelletjes, oefeningen met de hele groep tegelijk op de muziek, oefeningen met losse materialen zoals ballen, stokken en gewichten en oefeningen op toestellen. Een hele afwisselende les om de jeugd plezier in beweging te laten beleven en te laten zien wat de vaders en moeders (en misschien zelfs opa's en oma's) elke week doen in het fitnesscentrum. Deze les werkt o.a. aan de motorische ontwikkeling en een goede lichaamshouding. De les duurt 45 minuten. Alle jeugslessen kun je 2x vrijblijvend uitproberen voor € 7,50. Daarna kun je lid worden voor minimaal 3 maanden. Kijk op het rooster voor de dagen en tijden van de lessen
Jeugdfit 12-14 jaar Dit is geen groepsles, maar dit zijn speciale tijden waarop de jeugd van 12 tot en met 14 jaar individueel kan trainen met een eigen schema. Op deze tijden is een instructeur aanwezig die deze jeugd begeleidt en hun schema's maakt en aanpast. Naast het sporten, is het leren omgaan met de fitnessapparatuur en het juist uitvoeren van de oefeningen belangrijk. Op de fietsen, roeiers, traplopers, crosstrainers en loopbaan wordt gewerkt aan de conditie. Op de fitnesstoestellen of met losse gewichten wordt gewerkt aan de kracht. Dit alles op een manier die verantwoord is voor deze leeftijdsgroep. De jeugd-fit is er voor jongens en meisjes van 12 tot en met 14 jaar jaar. Alle jeugslessen kun je 2x vrijblijvend uitproberen voor € 7,50. Daarna kun je lid worden voor minimaal 3 maanden. Kijk op het rooster voor de dagen en tijden van de lessen
