Body control

  • dinsdag
  • 18:15 - 19:30
  • Fitnessruimte
  • Instructeur: Cartier
Body-control is een groepsles die verschillende trainingen combineert: 
25 minuten roeien, fietsen en traplopen op de cardiofitness toestellen met verschillende programma's;
25 minuten fitnesscircuit, waarbij de belangrijkste spiergroepen op de fitnesstoestellen getraind worden;
25 minuten steps,