Hier vind je de online workouts van instructeurs van Aad van Loon Sport. Om op de hoogte te blijven van nieuwe workouts, kun je je abonneren op ons Youtube kanaal. Dat is helemaal gratis. Als je ook nog op het belletje klikt, krijg je automatisch een bericht als er een nieuwe video is. Like ook onze Facebookpagina om op de hoogte te blijven.
Klik op de link om naar het filmpje te gaan.
De laatst toegevoegde workouts zijn opgenomen van de Zoom lessen
Er staan heel veel workouts op Fitsnacks TV. Om je op weg te helpen, hier wat tips en aanbevelingen. Klik in de app onderaan op "On Demand". Kies voor workouts om alle workouts te kunnen zien per categorie. Hieronder een koppeling met onze lessen:
Yoga: volg je de yoga bij Stepany, dan passen de Sun Salutations en de Vinyasa workouts daarbij
Total body: o.a. voor conditietraining, bodyshape, body control, total workout en hartslagtraining
Relaxation & meditation: om lekker tot rust te komen. Bv. aan het einde van de dag of na een workout.
Duo workout: als je samen met je partner of kind wilt trainen
Hardcore: Buik- en rugspieren
Butt blaster: Billen en bovenbenen
Reggaeton moves: voor de Zumba liefhebber
Hiphop moves: voor streetdance en hiphop
Old skool moves: streetdance
Senior fit en fit+: basis training op een rustig niveau, voor senior-fitters
Nrgize: voor de fitboost, bootcamp en synrgy. High Intensity Training
Box fight: boks en tae bo training
Kids: voor kinderen zijn er dance, bootcamp, box en yoga workouts
Cool down en Flexiblity en mobility: heerlijk na een workout en als alternatief voor Five
