1. Kom niet sporten bij klachten
Dit is ook gelijk de belangrijkste. Als iedereen zich hieraan houdt, kan er nagenoeg niets gebeuren.
2. Hou zoveel mogelijk 1,5 meter afstand
Alle toestellen staan op minimaal 1,5 meter afstand. Tijdens de groepslessen is de afstand minimaal 2 meter. Daarnaast is het verplicht om te reserveren als je komt sporten. Hierdoor verdelen we de instroom en beperken we het aantal mensen dat tegelijk sport. Hierdoor kun je de afstand gemakkelijker bewaren. Daarnaast zijn er looproutes aangebracht, zodat je elkaar niet teveel kruist. De route is met pijlen op de grond aangegeven.
3. Ventilatie
Hoewel er nog niet bewezen is, dat het virus ook door de lucht overdraagbaar is, hebben wij toch gezorgd voor een goede ventilatie. Om te beginnen hebben we een ventilatiesysteem die buitenlucht inblaast en de lucht weer naar buiten uitblaast. Dit systeem voldoet aan alle eisen die aan een goede ventilatie worden gesteld. Dit zorgt voor een continue verversing van de lucht. Daarnaast houden we de ramen, ventilatieroosters in de spinningzaal en kleedkamers en de deuren open voor extra ventilatie.
Bij warmte kan hierdoor ook gewoon de airconditioning aan. Deze zal iets minder goed werken, vanwege de extra ventilatie, maar zal de temperatuur nog steeds naar beneden brengen.
Er is dus GEEN sprake van een zgn. recirculatiesysteem dat de binnenlucht continue opnieuw verspreid. Dit, in combinatie met de beperking in het aantal mensen dat tegelijk kan sporten, zorgt ervoor dat er voldoende verversing van de lucht is.
4. Zorg voor de hygiëne
Deze zorg hebben we samen. Sport niet op buitenschoenen gebruik altijd je handdoek op het toestel. Reinig je toestel na gebruik. Je krijgt een eigen reinigingsspray mee, waarmee je alles zelf kunt schoonmaken. Dit kan voor moet nadat je het toestel hebt gebruikt.
Daarnaast kun je bij binnenkomst je handen desinfecteren met hygiënische gel.
5. Kom in je sportkleding
De kleedkamers en douches zijn buiten gebruik. De toiletten mogen wel gebruikt worden. In de hal staan vakkenkasten. Hier kun je je schoenen inzetten en je spullen achterlaten. Neem zo min mogelijk waardevolle spullen mee.
6. QR-code check
We controleren je QR-code. Je kunt dus sporten als je gevaccineerd bent, genezen bent of een test voor toegang hebt gedaan.
Reserveren van je sportmoment
Fitness
Voor de vrije fitness hoef je niet te reserveren. Bij binnenkomst kun je een reinigingsspray pakken. Deze gebruik je met je handdoek om het toestel na gebruik schoon te maken.
Bij de cardio toestellen hangen schermen. Bij de krachttoestellen is er overal minimaal 1,5 afstand gehouden.
Milon
Je reserveert een tijdslot van 10 minuten waarin je binnen komt. Je krijgt een persoonlijke reinigingsspray waarmee je de toestellen schoon kunt maken.
Om hiervoor tijd te hebben is de wisseltijd verhoogd van 30 naar 45 seconden. Ook is de tijd op de cardio aangepast van 4.00 minuten naar 2.45 minuten. Dit, omdat er overal 1 cardiotoestel tussenuit is gehaald i.v.m. de 1,5 meter afstand. De tijd van de krachtoefeningen is nog steeds 1.00 minuut. Deze toestellen staan allemaal op 1,5 meter afstand van elkaar.
Na je Milon training kun je ook je Five training nog doen.
Groepslessen
Je reserveert je plaats voor de groepsles. Ook in een groepsles geldt de 1,5 meter maatregel. Wij hebben ervoor gekozen om iedereen 2x2 meter ruimte te geven in de groepslessen. Op de grond zijn de plaatsen aangegeven d.m.v. stickers. Door de extra ruimte is de capaciteit van de groepslessen iets lager dan normaal. Mede daarom is het verplicht om te reserveren voor de les.
