Wij zijn zeer enthousiast over FatSecret, het is een geweldig (gratis) hulpmiddel om je bewust te worden van je eet- en beweegpatroon.
Via een app op je telefoon kun je gemakkelijk bijhouden hoe je caloriebalans er aan het eind van de dag uitziet.
De voordelen op een rijtje:
Een voedingslogboek om bij te houden wat je eet
Een activiteiten logboek om je verbrande calorieën bij te houden
Een gewichtskaart en logboek om je voortgang bij te houden
Een grote verzameling gezonde recepten voor je dieet
Voedingswaarde informatie voor alle voedingsmiddelen, merken en restaurants
Mobiele apps voor iPhone, iPad, Android, BlackBerry en Windows
