Januari is natuurlijk dé maand voor goede voornemens. Bovenaan de lijst staat ieder jaar weer afvallen. Is dat ook jouw goede voornemen, dan hebben we een tip: start met de voorbereiding alvast in december.
Afvallen lukt het beste als je naast sporten ook op je voeding let. Dat is mogelijk met een dieet of door gezonde voeding. Alice Wolf van praktijk GezondGericht kan je begeleiden naar een gezond(er) voedingspatroon. De begeleiding wordt (gedeeltelijk) vergoed door een aantal zorgverzekeraars.
Haar begeleidingstraject start met het meten van je ruststofwisseling en het invullen van een voedingsdagboek. Op basis hiervan maakt zij een persoonlijk voedingsadvies en kan ze je begeleiden tijdens het afslanktraject.
Als je in januari gelijk wilt starten, maak dan in december al een afspraak voor de ruststofwisselingstest en het invullen van het voedingsdagboek. Alice kan dan je voedingsadvies alvast maken, zodat je daar in januari gelijk mee kunt starten. Bijkomend voordeel is dat je de eventuele vergoeding van je ziektekostenverzekeraar nog in 2016 kunt krijgen.
Voor de vergoedingen kun je kijken op: http://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html
