Vorig jaar kleurden ruim 250 'Kerstmannen' Barendrecht vuurrood tijdens de supergezellige en sportieve Santa Run. Sluit het jaar gezellig af met de Santawalk! Een gezellige groepswandeling door Barendrecht onder begeleiding van Aad van Loon Sport en de verkeersregelaars van Barendrecht. Door mee te doen laat je zien dat je het hospice in Barendrecht een warm hart toedraagt. Voor het vijfde jaar op rij wordt de Santarun georganiseerd. De Santarun is een ludieke actie waarbij deelnemers in kerstmanpak door het dorp hardlopen of wandelen. De hardlopers hebben een 5km loop inclusief een startnummer. Voor kinderen is er een 3km loop. Voor iedereen die niet wil hardlopen is er een 3km wandeling uitgezet. Onder begeleiding van verkeersregelaars en Aad van Loon Sport wordt de wandeling als groep gemaakt. Voordat de Santarun van start gaat is er een gezellige warming-up op kerstmuziek. Deze wordt gegeven door onze instructeurs. We hopen dat er weer honderden kerstmannen en kerstvrouwen meedoen. Na de warming-up volgt het startschot voor de hardlopers en wandelaars. Meedoen met de Santarun kost maar € 5,-. Hiervoor krijg je een kerstmanpak (broek, jas, muts, riem en baard), een goodie bag en een medaille na afloop. Opgeven kan bij de receptie van Aad van Loon Sport. Bij inschrijving en betaling kun je gelijk je kerstmanpak meenemen.
Wat is Five? Five®, het rug- en gewrichtsconcept, brengt de spierfuncties weer in orde. Hoe belangrijk een goed werkend bewegingsapparaat is, wordt ons vaak pas bewust als onze ledematen pijn doen en we bij onze dagelijkse activiteiten beperkt worden. Ons lichaam werkt met spierlussen waarin de bewegende gewrichten zich bevinden. Pijnvrij bewegen gaat alleen als een spier actief samentrekt en de partnerspier aan de andere kant ontspant. Wanneer de spier door gebrek aan beweging en een verkeerde houding verkort is, ontstaan complicaties en pijn. De kracht van de spier is hier niet de bepalende factor, maar alleen de lengte en spanning. Deze zorgen voor een probleemloze bewegingsafloop of voor pijn en blokkades. Five® geeft je je natuurlijke bewegelijkheid weer terug en zorgt dat klachten aan rug, nek, schouders en heupen verdwijnen. Five is de ideale remedie tegen ons zittende bestaan en onmisbaar voor iedereen die door een inactieve en zittende levensstijl zijn natuurlijke bewegelijkheid ziet verminderen. Voordelen van Five five® vermindert en geneest lichte tot heftige pijn in het bewegings-apparaat five® werkt zeer effectief tegen de klachten als gevolg van artrose en gewrichtsproblemen five® verbetert de atletische eigenschappen en vormt de derde trainingszuil naast conditie- en krachttraining five® optimaliseert en versterkt het spiersysteem five® werkt in hoge mate pijnverzachtend, al na 2-3 trainingen five® combineer je met je huidige training(en) en duurt slechts 10 min Introductieaanbieding leden Als lid van Aad van Loon Sport kun je profiteren van het introductieaanbod. Ervaar zelf wat Five voor je doet. Je doet een bewegelijkheidstest en krijgt een persoonlijke trainingskaart. Hierop staan de oefeningen. Deze worden uitgebreid uitgelegd. Na elke 20 trainingen worden de oefeningen aangepast en weer uitgelegd. Dit alles voor een éénmalige bijdrage van € 50,-. Ben je benieuwd of Five ook voor jou geschikt is? Bel voor meer informatie 0180-621229 of vul het formulier in.
Afgelopen jaren hadden we meestal 1 prijs uit de jaarlijkse verloting. Dit jaar is een record aantal stempelkaarten ingeleverd bij de VEs. Uit bijna 20.000 ingeleverde kaarten zijn dit jaar 3 winnaars bij Aad van Loon Sport getrokken: 2 bioscoopkaartjes voor een film naar keuze: Hanneke van Putten 2 toegangsbewijzen voor the Amsterdam Dungeon: Lisanne Boddé 1 week vakantie in een vakantiepark: Peter Somford. De winnaars kunnen hun prijs afhalen bij de receptie. Heb je niets gewonnen? Binnenkort weer een nieuwe kans met de Active Winter spaaractie!
In de zomermaanden hebben meer dan 150 mensen meegedaan aan de aktie Rondje Rotterdam. Alle deelnemers die minimaal 8 van de 9 Rotterdamse opdrachten hebben uitgevoerd, krijgen een uniek Rondje Rotterdam t-shirt. Daarnaast hebben we nog een aantal prijzen kunnen regelen bij Rotterdamse bedrijven. Deze hebben we middels een verloting uitgedeeld. Naast de verloting was er ook nog een wedstrijd wie de meeste Rotterdamse uitdrukkingen kent. Hier is enthousiast aan deelgenomen. De winnaar hiervan is geworden Annelies van de senioren groep van dinsdagmiddag 13.30 uur en zij wint een Rondje Rotterdam fietsroute. De prijswinnaars van de overige prijzen zijn: Voetbalshirt Sparta Rotterdam Jan Huijssen Sleutelhanger Spido Helma Groenendijk Tonnie Brouwer Twee vrijkaarten Spido rondvaart van 75 minuten Hennier Vermasen-Leentvaar Rotterdam welcome card inclusief dagkaart RET Tine de Jong Nelly de Man Waardebon Fenix Food Factory Margreet Aanen Kin van Everdingen Sightseeing Rotterdam bustour voor 2 personen Suus Wondergem Toegang tot Miniworld Rotterdam voor 2 volwassenen en 2 kinderen Renee van der Waal Kaaspakket Rotterdamse "Oude" Dit van Tuijl Cadeaupakket Ched Kappers Anita de Wreede Jacqueline v.d. Eijnden Alle prijswinnaars kunnen hun prijs ophalen bij de receptie.
De AH Sportactie is een ledenwerfactie in samenwerking met Albert Heijn. Iedereen die nog geen lid is of was van Aad van Loon Sport op of na 1 augustus 2017 kan sparen voor maximaal 3 weken extra gratis sporten bij inschrijving. Naast de actievoorwaarden van AH gelden hiervoor de volgende voorwaarden: - geldt voor iedereen die op of na 1 augustus 2017 geen lid is of was van Aad van Loon Sport - per volle spaarkaart/bon met actiecode kun je 1 week gratis onbeperkt sporten bij afsluiting van een abonnement van minimaal 3 maanden - maximaal 3 spaarkaarten/bonnen met actiecode per deelnemer - je kunt deelnemen aan alle groepslessen, fitness en de Milon cirkel - je kunt je aanmelden via info@aadvanloonsport.nl voor één of meer proeflessen - deze actie geldt niet in combinatie met andere acties van Aad van Loon Sport
Vrijdag 30 juni gaan een aantal sportcentra uit Nederland een tocht van Vinekveen naar Utrecht afleggen op een Elliptigo. Dit is een crosstrainer waarop je buiten kunt sporten. De deelnemers halen hierbij geld op voor stichting Villa Joep. Het eindpunt van de tour is het Prinses Maxima Centrum, het nieuwe onderzoekscentrum voor kinderen met neuroblastoomkanker. De deelnemers rijden in duo's de totale afstand van 80 km. Iedere deelnemer legt dus bijna een marathon af op de elliptigo. De volgende teams doen mee: 1. VES kantoor uit Vlaardingen 2. Aad van Loon Sport uit Barendrecht 3. den Edel Sport uit Waddinxveen 4. Trifora uit Enschede 5. My Move uit Krimpen a/d IJssel 6. Healthclub Juliën uit Lienden 7. Hitgym0172 uit Alphen a/d Rijn 8. Sportiv uit Nieuwekerk a/d IJssel 9. Tino Hoogendijk fitness uit Vlaardingen 10. Villa Joep 11. Do it uit Barneveld 12. Bodylife 13. HDD Group Elk team en elke deelnemer kan gesponsord worden via de speciale sponsorpagina van dit evenement. Al het sponsorgeld gaat naar de stichting Villa Joep en wordt 100% besteed aan onderzoek naar neuroblastoom kinderkanker. Donaties kunnen online gedaan worden op de speciale sponsorpagina.
Wil je in de zomer sporten maar (nog) geen lang langdurig abonnement? Maak dan gebruik van de zomeraanbieding. Sport 1, 2 of 3 maanden voor een vast bedrag. Je kunt gebruik maken van de Milon cirkel, alle groepslessen en fitness. De zomeraanbieding is af te sluiten t/m 31 juli. Abonnement stopt automatisch. Vul het formulier in en we maken een afspraak voor een vrijblijvend informatiegesprek en rondleiding.
Na het succes van de vorige TRX workshops in juni weer een nieuwe serie. Dit keer als thema "Core & Abs". Dat betekent dus nieuwe uitdagende oefeningen voor je buik en je core spieren. De TRX workshop duurt 30 minuten en is gratis voor leden. Opgeven is wel verplicht, aangezien er maar 7 plaatsen per workshop zijn. Aanmelden kan door het formulier in te vullen of bij de receptie (0180-621229). Deelname is op volgorde van aanmelding. De workshops worden gegeven op: Maandag 12 juni: 18:00 - 18:30 Woensdag 14 juni: 18:30 - 19:00 Woensdag 14 juni: 20:30 - 21:00 Donderdag 15 juni: 21:00 - 21:30 Zaterdag 17 juni: 09:00 - 09:30 Zaterdag 17 juni: 12:00 - 12:30 Zondag 18 juni: 10:00 - 10:30
Boxmaster is een conditietraining van 30 minuten met boksoefeningen. Je werkt met 2-tallen. 1 maakt combinaties op de Boxmaster en de ander heeft actieve rust. Iedere 30 seconden wissel je. De les is met maximaal 8 personen. De boksoefeningen doe je op de Boxmaster en niet tegen elkaar. Er is dus geen persoonlijk contact. Gebruik van bokshandschoenen is verplicht. Deze kun je lenen tijdens de proeflessen. Als je de les vaker wil doen, dien je je eigen bokshandschoenen te hebben. Deze kun je o.a. bij ons kopen voor € 37,50. Klik hier voor een overzicht van de lestijden
Op de volgende feestdagen zijn we gesloten: Hemelvaartsdag (25 mei) 1e en 2e pinksterdag (4 en 5 juni)
Zaterdag 25 maart is onze jaarljkse sportmiddag voor Villa Joep. Dit jaar zijn er 3 verschillende activiteiten waar je aan mee kunt doen: 1. de ZNP Verpakkingen Spinningmarathon, kies voor 1, 2 of 3 uur 2. de Life Fitness Cardio Calorie Challenge, verbrand een Happy meal, Big mac of Supersize menu 3. de Obstacle run van 2,5 km of 5 km Als je meedoet, draag je bij aan ons goede doel: Villa Joep. Per activiteit vragen we minimaal € 15,- sponsorgeld. We hopen natuurlijk dat je meer geld ophaalt bij vrienden, familie, collega's of (vage) kennissen. Al het geld gaat naar onderzoek naar de behandeling van de zeer dodelijke neuroblastoomkanker bij kinderen. De afgelopen jaren zijn er dankzij de bijdrage van vele sporters al doorbraken geweest in de behandelmethoden. Het heeft dus echt zin! En wat is een paar uurtjes afzien als je bedenkt wat deze kinderen door moeten maken. Doe daarom mee met één van onze activiteiten en zete letterlijk je beste beentje voor. Elke euro die je ophaalt is meegenomen. Vul onderaan het formulier in en haal je sponsorlijst op bij de receptie. 1. ZNP Verpakkingen Spinningmarathon Een 3 uur durend fietsspektakel met onze instructeurs. Je kunt zelf aangeven welk uur je mee wilt doen. Als je kunt fietsen, is dat al genoeg. Je hoeft geen ervaren spinner te zijn. Als jij het hart op de juiste plaats hebt, hebben wij voor jou een fiets beschikbaar. Je kunt kiezen uit: 1. 14.00 - 14.55 uur 2. 15.00 - 15.55 uur 3. 16.00 - 17.00 uur 2. Life Fitness Cardio Calorie Challenge Je gaat de calorieën van verschillende Mc Donalds producten verbranden. Je kunt zelf kiezen of je gaat voor een hamburger, een happy meal, een Big mac menu etc.. Alle cardio toestellen staan deze middag tot je beschikking om het te halen. Je kunt dus de loopband, crosstrainer, fiets, roeier, powermill, loopbaan en flex strider combineren. Je kunt alleen inschrijven, maar ook met een tweetal om een Supersize menu te verbranden. Je kunt kiezen uit de volgende uitdagingen: 1. Hamburger 254 kcal 2. Hamburger + franse frietjes: 493 kcal 3. Double cheeseburger: 448 cal 4. Double cheeseburger + frietjes: 789 cal 5. Big Mac: 509 cal 6. Big Mac + frietjes: 957 cal Wat kun jij aan? 3. Obstacle run Ook voor de buitensporters hebben we een activiteit. We hebben een uitdagend parcours uitgezet van 2,5 km of 5 km. Je rent naar de verschillende obstakels die je overwint. Denk hierbij aan hekjes waar op overheen of onderdoor moet, heuvels die je op moet rennen, smalle balken en monkey bars. Je kunt halverwege het parcours nog beslissen of je voor 2,5 of 5 km gaat. En als dat nog niet genoeg is, mag je het parcours ook meerdere keren afleggen. De obstacle run van 2,5 km is ook geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar. Wat is er nou leuker om je samen met je zoon of dochter in te zetten voor zieke kinderen? Wij hebben nu al veel zin in deze spectaculaire sportmiddag. We hopen jullie ook. We vragen minimaal € 15,- sponsorgeld per deelnemer. Het ophalen van sponsorgeld gaat heel eenvoudig. Na je inschrijving ontvang je een mail met een link naar de sponsorwebsite van Villa Joep. Hierop kun je je eigen actiepagina aanmaken. Jouw persoonlijke actiepagina kun je delen via Facebook, mail etc.. Via deze pagina kunnen mensen je sponsoren en direct via ideal betalen. Je hoeft dus niet met contant geld over straat. Ook kun je steeds zien hoeveel geld je al opgehaald hebt. Hoe je dit doet, wordt uitgelegd in de mail.
Workshop kettlebell training Voor iedereen die nieuwe oefeningen wil leren met een kettlebell. Een pittige workout van 30 minuten. Er worden 7 workshops gegeven van dinsdag 21 februari t/m zondag 26 februari. Maximaal 10 deelnemers. Gratis voor leden. Kosten voor niet-leden zijn € 25,-. Aanmelden kan bij de receptie of door het formulier in te vullen. Dinsdag 21 feb.: 20.30 - 21.00 uur Woensdag 22 feb.: 18.45-19.15 uur & 21.00 - 21.30 uur Donderdag 23 feb.: 18.00 - 18.30 uur & 21.00 - 21.30 uur Zaterdag 25 feb.: 10.00 - 10.30 uur Zondag 26 feb.: 12.00 - 12.30 uur
Kom je van 27 t/m 30 december sporten, dan mogen je partner, vriend, vriendin of (schoon)ouders ook meekomen. In deze week kunnen zij een gratis proefles volgen. Meedoen met een groepsles, een introductieles fitness of een proefles op de Milon cirkel? Het kan allemaal. Voorwaarden: - alleen mogelijk bij groepslessen die nog niet vol zijn - proefles Milon cirkel en introductieles fitness op afspraak. Let op, beperkte beschikbaarheid! - bij inschrijving t/m 30 december sport je in 2017 nog voor het tarief van 2016 Dus heb je tijd en ken je iemand die toch al in 2017 wilde gaan sporten? Bel dan nu om een afspraak te maken of een groepsles te reserveren. Tel. 0180-621229. Onze openingstijden zijn als volgt: 25 en 26 december: gesloten 27 december: 08.30 – 12.00 uur & 17.00 – 21.00 uur 28 december: 08.30 – 12.00 uur & 17.00 – 21.00 uur 29 december: 08.30 – 12.00 uur & 17.00 – 21.00 uur 30 december: 08.30 – 12.00 uur 31 december en 1 januari: gesloten Groepslessen: Let op! Deze week is reserveren verplicht. Een aantal lessen is al vol. Dinsdag 27 december 09.00 – 10.00 conditietraining 09.00 – 09.30 syngry 10.00 – 11.30 wandelen 10.15 – 11.30 senior-fit 10.45 – 12.00 senior-fit 17.00 – 17.45 spinning 19.00 – 19.30 synrgy 19.00 – 20.00 bodyshape 19.30 – 20.30 bootcamp 20.00 – 20.30 synrgy 20.00 – 20.45 spinning 20.00 – 21.00 conditietraining Woensdag 28 december 09.00 – 09.30 synrgy 09.30 – 10.45 body control 10.45 – 11.45 senior-fit 19.00 – 19.30 fitboost 19.00 – 19.45 spinning 19.00 – 20.00 bootcamp 20.00 – 20.30 synrgy 20.00 – 21.00 conditietraining Donderdag 29 december 09.00 – 10.00 bodyshape 09.00 – 10.15 body control 10.15 – 11.00 spinning 10.15 – 11.30 senior-fit 18.00 – 19.00 pilates 18.45 – 19.45 steps 19.00 – 20.00 zumba 20.00 – 20.30 synrgy 20.00 – 20.45 spinning Vrijdag 30 december 09.00 – 10.00 bodyshape 09.00 – 10.00 pilates 09.30 – 10.45 body control 10.15 – 11.00 spinning 10.45 – 12.00 senior-fit 11.00 – 11.30 synrgy
Januari is natuurlijk dé maand voor goede voornemens. Bovenaan de lijst staat ieder jaar weer afvallen. Is dat ook jouw goede voornemen, dan hebben we een tip: start met de voorbereiding alvast in december. Afvallen lukt het beste als je naast sporten ook op je voeding let. Dat is mogelijk met een dieet of door gezonde voeding. Alice Wolf van praktijk GezondGericht kan je begeleiden naar een gezond(er) voedingspatroon. De begeleiding wordt (gedeeltelijk) vergoed door een aantal zorgverzekeraars. Haar begeleidingstraject start met het meten van je ruststofwisseling en het invullen van een voedingsdagboek. Op basis hiervan maakt zij een persoonlijk voedingsadvies en kan ze je begeleiden tijdens het afslanktraject. Als je in januari gelijk wilt starten, maak dan in december al een afspraak voor de ruststofwisselingstest en het invullen van het voedingsdagboek. Alice kan dan je voedingsadvies alvast maken, zodat je daar in januari gelijk mee kunt starten. Bijkomend voordeel is dat je de eventuele vergoeding van je ziektekostenverzekeraar nog in 2016 kunt krijgen. Voor de vergoedingen kun je kijken op: http://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html Meer informatie? Kijk op www.gezondgericht.nl voor alle mogelijkheden of neem contact op met Alice via e-mail info@gezondgericht.nl of telefonisch: 06-37291301.
Wil jij "Back in shape" komen? Meld je dan nu aan! In een persoonlijk gesprek bekijken we wat voor jou "back in shape" betekent en wat je zilt bereiken. Op basis daarvan geven we een sportadvies. Dit advies is niet alleen afhankelijk van je doel, maar ook van je voorkeur voor sporten, het aantal keer dat je kunt sporten en eventuele blessures of beperkingen. Vervolgens heb je op al onze abonnementen een proefperiode van 6 weken waarin je kunt ervaren of het sporten iets voor je is. Je zit dus niet gelijk aan een lang abonnement vast. Je hebt altijd de mogelijkheid om na zes weken te stoppen als het niet bevalt. Wacht dus niet langer. Neem de stap. Dan helpen wij je weer "back in shape"! Vul je gegevens hieronder in.
In samenwerking met Alice Wolf, gewichtsconsulent van praktijk Gezondgericht, starten we in november met een cursus overgang en een gezond gewicht. Krijg je ineens een buikje? Lukt het niet meer om af te vallen? Verandert je lichaam en zit je kleding minder lekker? Eet je nog precies hetzelfde, maar kom je ineens aan? Doe mee met de cursus “overgang en een gezond gewicht” en leer waarom je lichaam verandert tijdens de overgang en hoe je toch kunt afvallen. De cursus start in november 2016. Inhoud van de cursus: 2 individuele afspraken waarin je wordt gewogen en gemeten, er wordt een ruststofwisselingstest bij je uitgevoerd, gevraagd of je een online voedingsdagboek wil bijhouden en je krijgt een voedingsanalyse en een persoonlijk voedingsadvies. 3 groepsbijeenkomsten met alle cursisten op woensdagochtend of donderdagavond. Kosten: €199,- Een groot aantal zorgverzekeraars vergoeden (gedeeltelijk) de begeleiding van een BGN-gewichtsconsulent vanuit het aanvullend pakket. Of en hoeveel je vergoed krijgt, is afhankelijk van de verzekering die je hebt. Voor de vergoedingen kun je kijken op: http://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html Meedoen of meer informatie? Maak dan een afspraak bij gewichtsconsulent Alice Wolf van praktijk GezondGericht door een e-mail te sturen naar info@gezondgericht.nl of te bellen naar: 06-37291301.
