De squat komt in veel trainingsschema's voor. Het is een hele goede oefening voor de bovenbenen en billen. Daarom is hij zowel bij mannen als vrouwen heel populair. Het meeste resultaat behaal je met een goede uitvoering. Wij leren je dat graag in een speciale workshop die gratis is voor onze leden. Deze workshops worden gegeven in de week van 11 t/m 17 januari. Iedere dag is er een workshop waarvoor je je kunt aanmelden.
Wil jij weten hoe je de squat het beste uitvoert? Geef je dan op!
