Wil je van wat extra kilo's af? Wij kunnen je helpen met ons 3 maanden programma voor een gezonder voedingspatroon. Bedoeld voor iedereen die tussen de 3 en 10 kg wil afvallen zonder streng dieet te volgen of allerlei speciale producten te moeten kopen.
Wat houdt het programma in?
Je wordt persoonlijk geholpen aan een gezonder voedingspatroon, gebaseerd op wat je nu eet en lekker vindt. Dus geen standaardverhaal, maar adviezen die op jou afgestemd zijn. Je hebt een intake, voedingsadvies, tussenevaluatie en afsluitende weging. Je wordt begeleid door de gewichtsconsulent Alice Wolf van praktijk Gezondgericht.
1. Intake
Je wordt gewogen en je lichaamssamenstelling wordt bepaald (gewicht, vetpercentage en spiermassa). Je persoonlijke ruststofwisseling wordt gemeten d.m.v. een nauwkeurige zuurstoftest. Je krijgt een digitaal voedingsdagboek. Hierin houd je voor een aantal dagen bij wat je eet.
2. Voedingsadvies
Op basis van jouw lichaamssamenstelling, ruststofwisselingstest en je ingevulde voedingsdagboek krijg je een persoonlijk advies. Dit gaat uit van jouw eetpatroon en voorkeuren en is dus afgestemd op jou. Het zijn dus geen standaard tips of dieet.
3. Tussenevaluatie
Je bespreekt de voortgang, je hebt een weegmoment en je lichaamsamenstelling wordt weer gemeten. Je kunt bespreken wat goed gaat en waar je nog uitdagingen hebt.
4. Eindweging
Je wordt weer gewogen en je lichaamssamenstelling wordt weer bekeken. Je bespreekt hoe je nu verder gaat en krijgt tips om je gezonde voedingspatroon vol te houden.
De kosten
De kosten voor de gehele begeleiding zijn 209,-. De begeleiding kan vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering. Wat de kosten voor jou zijn, is dus afhankelijk van waar je verzekerd bent. Als je wilt weten of jij een vergoeding krijgt, vul dan onderstaand formulier in en zet bij de opmerkingen de naam van je zorgverzekeraar en je aanvullende pakket. Dan krijg je een mailtje terug met daarin de vergoeding die voor jou geldt.
Wil je gelijk starten?
Ben je enthousiast geworden en wil je niet langer wachten? Mail dan Alice Wolf van praktijk Gezondgericht op info@gezondgericht.nl om direct een afspraak te maken of voor meer informatie. Zij kan ook aangeven hoeveel je eventueel vergoed krijgt door je zorgverzekeraar.